Sosiaalialan Digitaaliset
Hyvinvointia ja hyvää mielialaa ajatellaan helposti asiana, jonka voi saavuttaa joidenkin suurempien tavoitteiden saavuttamisen kautta. Todellisuudessa hyvinvointi rakentuu usein päivittäisessä arjessa pienemmistä asioista. Kiire, stressi ja väsymys, negatiiviset ajatukset tai joskus ihan vain …
jatka lukemista about Arjen hyvinvointi ja jaksaminen rakentuu pienistä osista
Lapset ovat usein vanhemmalle tärkein asia elämässä. Lapsiin ja perhe-elämään liittyy paljon ilonaiheita, onnellisuutta ja elämän merkityksellisyyttä. Kuitenkin perhe-elämä, vanhemmuuden vastuut, lastenkasvatus ja huolenpito ovat myös hyvin vaativia tehtäviä ja on normaalia, että ne tuovat myös oman …
jatka lukemista about Väsymys ja uupumus vanhempana – kiinnitä huomiota näihin
On luonnollista tuntea suuttumusta, jos joku tarkoituksella tai piittaamattomuuttaan hankaloittaa meidän elämäämme. Lapsen kanssa saattaa usein tulla tilanteita, joissa joudumme aikuisena sietämään ite epämukavuutta tai joustamaan omista tarpeistamme. Esimerkiksi kauppareissulla pieni lapsi …
"Raivarit, itkut ja muut lapsen jumittaset ovat pakollinen ja siedettävä osa perhe-elämää." Oletko aiemmin ajatellut näin? Lapsen hankaliin tunteisiin voi nimittäin omissa ajatuksissa suhtautui myös toisella tavalla. Tavalla, joka sekä hyväksi lapsen kehitykselle että omille hermoillesi …
jatka lukemista about Lapsen raivarit ja hankalat tilanteet pakollisen pahan sijaan mahdollisuudeksi
Välillä on ihan mahdottoman vaikeaa kuunnella itseään ja omia tarpeitaan. Omaa väsymystä ei kaiken kiireen keskellä meinaa huomatakaan, kun on niin paljon kaikkea mitä pitäisi tehdä, suorittaa ja tavoitella. Paljon asioita, joita pitää hoitaa ja järjestellä. Päivästä toiseen. On myös …
jatka lukemista about Väsyminen ei ole merkki epäonnistumisesta. Kun väsyt, lepää.
Mistä unelmoit ja haaveilet? Vai uskallatko edes unelmoida? Ehkä unelmoit jostain arkisista asioista, kuten katkeamattomista yöunista, rauhallisesta aamukahvista ja ajasta vain itsellesi. Vai haaveilletko kenties uuden harrastuksen aloittamisesta, työpaikanvaihdosta, uusista opinnoista, …
Arki on helposti täynnä asioiden hoitamista ja velvollisuuksien suorittamista. Arkiset asiat, kuten työt, ruuanlaitto, siivoaminen, pyykkihuolto, lastenhoito, kodin kunnostustyöt, laskujen maksaminen ja niin edelleen haukkaavat suuren osan ajastamme. Kiireisenä ja stressaantuneena itselle saattaa …
jatka lukemista about Kiitollisuudesta kumppania kohtaan arjen kiireissä (ja harjoitus)
Me vanhemmat odotamme yleensä malttamattomina, että pääsemme ihailemaan lopputulosta, kun lapsi opettelee jotain uutta. Kärsimätön odotus pätee myös siihen, kun lapsen kanssa yhdessä harjoitellaan pois jostain ongelmallisesta käytöksestä. Lapsen asia on meille vanhemmille innostava tai tärkeä ja …
jatka lukemista about Uuden oppiminen tai harjoittelu pois ongelmasta – lapsi ei tunnu oppivan?
Onko sinulla siskoja tai veljiä? Tai useampi lapsi tai bonuslapsi? Näyttääkö kuvan tilanne tutulta? 😁 On luonnollista, että lapsi vertaa itseään sisaruksiinsa ja heidän asemaansa. Tätä tapahtuu myös sisarusten välillä, jotka useimmiten tulevat hyvin toimeen keskenään. Välillä lapsen kokemusta …
jatka lukemista about Muutama sana sisaruskateudesta ja vertailusta
Pienen lapsen muihin kohdistama satuttaminen on yksi vanhempien yleisistä huolista ja kysymyksen aiheista. Tällä videolla käsittelemme aihetta lyhyesti. Vauvaiän jälkeen alkavat oman tahdon harjoittelu johtaa helposti turhautumiseen, kun jokin pienen lapsen haluama asia ei onnistu tai häntä …
jatka lukemista about Taapero tai pieni lapsi lyö, kun suuttuu?
Voisiko leikkisistä lastenlauluista olla apua vauvan itkuisuuteen ja tyytyväisenä pysymiseen? Törmäsin toisesta aiheesta tietoa etsiessäni mielenkiintoiseen tutkimukseen, jotka kertoo hyödyistä yli kuuden kuukauden ikäisten vauvojen ylivireyden ja itkuisuuden rauhoittamiseen. Me …
jatka lukemista about Leikkisistä lastenlauluista apua vauvan tyynnyttelyyn?
Muutosten aiheuttama stressi, suru tai jännitys näkyy lapsissa tavoilla, joita me aikuiset emme aina osaa tunnistaa. Tai ainakaan emme osaa yhdistää lapsen käytöstä noihin tunteisiin. Tällä hetkellä käynnissä oleva korona-pandemia, rajoitukset ja sairauteen liittyvät huolet ovat tästä hyvä …
Lapsi on saanut raivarit kiellostasi, riidellyt sisaruksen kanssa ja rikkonut sen aikana sisaren palikkatornin, tai itkee hillittömästi, kun ei ole saanut haluamaansa. Milloin on mielestäsi hyvä aika keskustella järjen tasolla lapsen kanssa hankalasta tilanteesta? Tunne ja järki ovat kuin …
Miten pysyä kumppania arvostavana ja yhteydessä korona-pandemiassa arjen keskellä? Omia toiveita kannattaa viestiä avoimesti. Negatiiviset tunteet ja ajatukset pahenevat hautomalla niitä. Yhteyttä kumppanin tai läheisen kanssa tukee, jos toiveita ei esitä kritiikkinä tai sen kautta, mikä on …
jatka lukemista about Parisuhteen vuorovaikutuksesta korona-rajoitusten keskellä
